Summer Workout από το Ναυτικό Όμιλο Μήλου.

Ο Ν.Ο.Μ ξεκίνησε πρόγραμμα summer workout σε συνεργασία με τη γυμνάστρια Σοφία Καβαλιέρου.
Σε απόλυτο καλοκαιρινό set, ξεκινάμε ένα διασκεδαστικό και δραστικό πρόγραμμα ασκήσεων. Ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες, να γυμνάσετε την καρδιά και να αποκτήσετε την επιθυμητή μυϊκή τόνωση. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει αερόβια άσκηση χαμηλής και υψηλής έντασης και χορευτικών κινήσεων, ασκήσεις pilates, ενδυνάμωσης και streching. Τα μαθήματα θα γίνονται στη παραλία αλλά και μέσα στην θάλασσα.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Δευτέρα Τετάρτη Παρασκευή
10:30-11:30 10:30-11:30 10:30-11:30
16:00-17:00 16:00-17:00 16:00-17:000
18:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00

Εγγραφές γίνονται στην γραμματεία του Ν.Ο.Μ.

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2287028138

Μηνιαίο κόστος συμμετοχής 35€